九州出張中です・・・・・。 [今週の測定値] { } 内は前回の測定値 体重:74.3kg {72.1kg} 体脂肪率：24.1% {25.8%} 体年齢：43歳 {43歳} BMI：24.5 {23.8} 基礎代謝：1,669kcal {1,624kcal} 内臓脂肪レベル：09 {09}（01〜10未満：標準 / 10〜14：やや高い /…

九州出張の準備中です・・・・・。 [今週の測定値] { } 内は前回の測定値 体重:72.1kg {73.2kg} 体脂肪率：25.8% {25.3%} 体年齢：43歳 {43歳} BMI：23.8 {24.2} 基礎代謝：1,624kcal {1,644kcal} 内臓脂肪レベル：09 {09}（01〜10未満：標準 / 10〜14：やや…

本日、東京の荒川河川敷で開催された「第40回タートルマラソン国際大会」に参加して、ハーフマラソン（21.0975km）に挑戦してきました。 スタート＆ゴールとなるメイン会場は、足立区の北千住駅から徒歩10分程度のところにある「虹の広場」で、ここを起点に…

睡眠不足と全身筋肉痛に・・・・・。 [今週の測定値] { } 内は前回の測定値 体重:73.2kg {73.2kg} 体脂肪率：25.3% {25.6%} 体年齢：43歳 {43歳} BMI：24.2 {24.2} 基礎代謝：1,644kcal {1,642kcal} 内臓脂肪レベル：09 {09}（01〜10未満：標準 / 10〜14：や…

本格的に秋が到来している状況ではありますが、東京サマーランドに行ってきました。しかも日中ではなく、夜に・・・・・。 実は弊社のゴルフ練習場機器の設置工事での訪問のため、残念ながら、遊びは一切なし。徹夜での作業となりました。 サマーランドさん…

私の周りを見渡すと、結構多趣味の人が多いんですよね。「旅行」「漫画＆アニメ」「ゲーム」「草野球」「ゴルフ」「映画＆演劇鑑賞」「登山」「写真」「料理」「ガーデニング」「車いじり」「カラオケ」「楽器演奏」「パチンコ」などなどなど・・・・・。な…

気がついたら、鼻詰まりが・・・・・。 [今週の測定値] { } 内は前回の測定値 体重:73.2kg {73.7kg} 体脂肪率：25.6% {25.7%} 体年齢：43歳 {44歳} BMI：24.2 {24.3} 基礎代謝：1,642kcal {1,650kcal} 内臓脂肪レベル：09 {09}（01〜10未満：標準 / 10〜14：…