季節感も、麻痺しつつあります・・・・・？ [今週の測定値] { } 内は前回の測定値 体重:72.5kg {72.7kg} 体脂肪率：22.0% {24.4%} 体年齢：41歳 {42歳} BMI：23.9 {24.0} 基礎代謝：1,651kcal {1,641kcal} 内臓脂肪レベル：09 {09}（01〜10未満：標準 / 10〜…

今週も、神戸に来ています・・・・・。 [今週の測定値] { } 内は前回の測定値 体重:72.7kg {73.2kg} 体脂肪率：24.4% {22.3%} 体年齢：42歳 {41歳} BMI：24.0 {24.2} 基礎代謝：1,641kcal {1,661kcal} 内臓脂肪レベル：09 {09}（01〜10未満：標準 / 10〜14：…

本日、埼玉県戸田市で開催された「戸田マラソン in 彩湖 2011」に参加して、ハーフマラソン（21.0975km）に挑戦してきました。 天気が心配されましたが、強い雨も当日未明に止んで、レース時は快晴。正直言って暑いくらいでした。ちなみに今日の東京の最高気…

急遽、神戸に行ってきました・・・・・。 [今週の測定値] { } 内は前回の測定値 体重:73.2kg {73.3kg} 体脂肪率：22.3% {23.4%} 体年齢：41歳 {42歳} BMI：24.2 {24.2} 基礎代謝：1,661kcal {1,656kcal} 内臓脂肪レベル：09 {09}（01〜10未満：標準 / 10〜14…

探し物があって、久しぶりに東急ハンズに行ってきました。さすがに東急ハンズは品揃えが豊富ですね。もう少し値段が安いと嬉しいのですが。 店内を歩いていると、どこからともなくクリスマスソングが流れていて、クリスマスグッズの特設コーナーも開設されて…

秋眠暁を覚えず？ [今週の測定値] { } 内は前回の測定値 体重:73.3kg {74.1kg} 体脂肪率：23.4% {23.1%} 体年齢：42歳 {42歳} BMI：24.2 {24.5} 基礎代謝：1,656kcal {1,671kcal} 内臓脂肪レベル：09 {09}（01〜10未満：標準 / 10〜14：やや高い / 15以上：…

東京に戻ってきました・・・・・。 [今週の測定値] { } 内は前回の測定値 体重:74.1kg {74.3kg} 体脂肪率：23.1% {24.1%} 体年齢：42歳 {43歳} BMI：24.5 {24.5} 基礎代謝：1,671kcal {1,669kcal} 内臓脂肪レベル：09 {09}（01〜10未満：標準 / 10〜14：やや…