いまさらですが、ハマってしまいました・・・・・。 [今週の測定値] { } 内は前回の測定値 体重:73.9kg {74.0kg} 体脂肪率：26.2% {26.3%} 体年齢：44歳 {44歳} BMI：24.4 {24.4} 基礎代謝：1,651kcal {1,652kcal} 内臓脂肪レベル：09 {09}（01〜10未満：標…

最近、口の中が血だらけなんです・・・・・。 [今週の測定値] { } 内は前回の測定値 体重:74.0kg {73.7kg} 体脂肪率：26.3% {26.1%} 体年齢：44歳 {44歳} BMI：24.4 {24.3} 基礎代謝：1,652kcal {1,648kcal} 内臓脂肪レベル：09 {09}（01〜10未満：標準 / 10…

皆さんはよく喫茶店を利用されますか？ 私はと言うと、以前は結構喫茶店に行っていましたが、最近はほとんど利用することはありません。その理由はズバリ「禁煙」。私がヘビースモーカーだった時も、すでに路上喫煙が禁止となっており、外出時にタバコが吸い…

生ビールのおいしい季節がやってきています・・・・・。 [今週の測定値] { } 内は前回の測定値 体重:73.7kg {72.8kg} 体脂肪率：26.1% {26.1%} 体年齢：44歳 {43歳} BMI：24.3 {24.0} 基礎代謝：1,648kcal {1,634kcal} 内臓脂肪レベル：09 {09}（01〜10未満…

東京の中心部全29駅を、約60分で結ぶJR山手線。一週間ほど前になりますが、この山手線一周34.5km（営業距離）を歩いて一周してみました。 調べてみると、「山手線ウォーカー」なる人達が結構いるんですね。そして、人によってルールも異なるようです。今回私…

連休太り？ 連休痩せ？・・・・・。 [今週の測定値] { } 内は前回の測定値 体重:72.8kg {73.1kg} 体脂肪率：26.1% {25.3%} 体年齢：43歳 {43歳} BMI：24.0 {24.1} 基礎代謝：1,634kcal {1,643kcal} 内臓脂肪レベル：09 {09}（01〜10未満：標準 / 10〜14：や…

先日「あぼーん」してしまったSeagate社のHDD「Barracuda 7200.11」のサルベージに挑戦してみました（症状等につきましては、「HDDに御用心」をご覧ください）。 サルベージ方法や工具などは、こちらに詳しく記載されているので、それを参考にして挑戦してみ…

ゴールデンウィークではありますが・・・・・。 [今週の測定値] { } 内は前回の測定値 体重:73.1kg {73.5kg} 体脂肪率：25.3% {22.6%} 体年齢：43歳 {42歳} BMI：24.1 {24.3} 基礎代謝：1,643kcal {1,664kcal} 内臓脂肪レベル：09 {09}（01〜10未満：標準 / …