今週のメタボリック No.107

　もう滅茶苦茶です・・・・・。


[今週の測定値] { } 内は前回の測定値

体重:69.2kg {69.8kg}
体脂肪率：21.0% {21.2%}
体年齢：38歳 {38歳}
BMI：22.9 {23.1}
基礎代謝：1,602kcal {1,611kcal}
内臓脂肪レベル：07 {08}（01〜10未満：標準 / 10〜14：やや高い / 15以上：高い）
全身の皮下脂肪率：14.5% {14.7%} / 全身の骨格筋率：33.2% {33.1%}
体幹の皮下脂肪率：12.8% {13.0%} / 体幹の骨格筋率：26.6% {26.5%}
両脚の皮下脂肪率：20.0% {20.2%} / 両脚の骨格筋率：50.4% {50.3%}
両腕の皮下脂肪率：20.4% {20.5%} / 両腕の骨格筋率：38.6% {38.4%}

　今年に入ってから超多忙な日々が続いていましたが、先週からその状況がますます酷くなり、徹夜が続いて家に帰れなかったり、事前の相談もなしに突然夜勤を命ぜられたり、もう滅茶苦茶です。曜日の感覚だけでなく時間の感覚も無くなってきています。
　こういう状況で気をつけなければならないのは、“身内に潜む敵”です。全体の目的や利益ではなく、一個人のポイント（評価）稼ぎのために他人の足を引っ張ったり、普段は口先だけで実際には何にもしない（出来ない）のに、物事が良い方向に動き出すと、あたかも自分の功績のようにアピールする奴が出没するので、気をつけないといけません。まともに相手にしてしまうと、より一層ストレスが溜まるだけですからね・・・・・。


先週の「車中泊」：3回（都内で時差ボケです・・・・・。）