今週のメタボリック No.108

　久しぶりにスーツを着ました・・・・・。


[今週の測定値] { } 内は前回の測定値

体重:68.5kg {69.2kg}
体脂肪率：20.4% {21.0%}
体年齢：37歳 {38歳}
BMI：22.6 {22.9}
基礎代謝：1,593kcal {1,602kcal}
内臓脂肪レベル：07 {07}（01〜10未満：標準 / 10〜14：やや高い / 15以上：高い）
全身の皮下脂肪率：14.1% {14.5%} / 全身の骨格筋率：33.4% {33.2%}
体幹の皮下脂肪率：12.4% {12.8%} / 体幹の骨格筋率：27.0% {26.6%}
両脚の皮下脂肪率：19.4% {20.0%} / 両脚の骨格筋率：50.6% {50.4%}
両腕の皮下脂肪率：19.8% {20.4%} / 両腕の骨格筋率：38.5% {38.6%}

　超多忙だった日々も一段落したため、昨日は健康診断を受診してきました。
　驚いたのは、久しぶりにスーツを着たところ、ズボンもベルトも緩々になっており、出かける直前に慌ててベルトを30mmほど切って、どうにか調整。リバウンドしないように気をつけないと・・・・・。


先週の「クリームたっぷり！東京牛乳のぷりんケーキ」：4個（「春の彩りフルーツプリンパフェ」もお勧めです。）